1月28日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月28日（土）

1月28日（土）
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今朝も冷え込んで寒いです。
最低気温は1℃の予想となっています。
日中も曇りで寒そう。

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
山崎製パン 手包み高級ジャムパン [袋] 1個（1人前） 336 kcal
  777 kcal
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