就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2023年01月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（1月）

1月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日) 19時間 0時間   -1981時間 2023年１月１日（日）【元日...  
1月2日(月) 19時間 0時間   -1981時間 1月2日（月）  
1月3日(火) 20.5時間 +1.5時間   -1979.5時間 1月3日（火）  
1月4日(水) 19.5時間 -1時間   -1980.5時間 1月4日（水）  
1月5日(木) 23時間 +3.5時間   -1977時間 1月5日（木）  
1月6日(金) 20時間 -3時間   -1980時間 1月6日（金）  
1月7日(土) 23時間 +3時間   -1977時間 1月7日（土）  
1月8日(日) 20.5時間 -2.5時間   -1979.5時間 1月8日（日）  
1月9日(月) 22.5時間 +2時間   -1977.5時間 1月9日（月）【成人の日】  
1月10日(火) 20時間 -2.5時間   -1980時間 1月10日（火）  
1月11日(水) 20.5時間 +0.5時間   -1979.5時間 1月11日（水）  
1月12日(木) 19時間 -1.5時間   -1981時間 1月12日（木）  
1月13日(金) 19時間 0時間   -1981時間 1月13日（金）  
1月14日(土) 19時間 0時間   -1981時間 1月14日（土）  
1月15日(日) 19時間 0時間   -1981時間 1月15日（日）  
1月16日(月) 19時間 0時間   -1981時間 1月16日（月）  
1月17日(火) 20時間 +1時間   -1980時間 1月17日（火）  
1月18日(水) 19時間 -1時間   -1981時間 1月18日（水）  
1月19日(木) 20時間 +1時間   -1980時間 1月19日（木）  
1月20日(金) 20時間 0時間   -1980時間 1月20日（金）  
1月21日(土) 20時間 0時間   -1980時間 1月21日（土）  
1月22日(日) 19.5時間 -0.5時間   -1980.5時間 1月22日（日）  
1月23日(月) 20時間 +0.5時間   -1980時間 1月23日（月）  
1月24日(火) 22.5時間 +2.5時間   -1977.5時間 １月24日（火）  
1月25日(水) 18.5時間 -4時間   -1981.5時間 1月25日（水）  
1月26日(木) 19.5時間 +1時間   -1980.5時間 1月26日（木）  
1月27日(金) 20時間 +0.5時間   -1980時間 1月27日（金）  
1月28日(土) 19.5時間 -0.5時間   -1980.5時間 1月28日（土）  
1月29日(日) 19時間 -0.5時間   -1981時間 1月29日（日）  
1月30日(月) 19時間 0時間   -1981時間 1月30日（月）  
1月31日(火) 19.5時間 +0.5時間   -1980.5時間 1月31日（火）  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 19.95時間 （先月：19.45時間）
増減値（今月） 0.50時間 （先月：0時間）
最高値（今月） 23時間 （先月：21時間）
最低値（今月） 18.50時間 （先月：18時間）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 53.96時間
増減値 -1,977.50時間
最高値 7,980時間（記録日：2011/09/05）
最低値 0時間（記録日：2022/10/03）