1月2日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月02日（月）

1月2日（月）
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1月2日（月） 画像1 1月2日（月） 画像2 1月2日（月） 画像3
おはようございます。
きょうも穏やかに晴れるみたいです。
暖かめで過ごしやすいお正月ですね。^^

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
11099歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
4時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
いなり寿司 （2個）（1人前） 392 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
すき焼き（1人前） 608 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ドライゼロ（1人前） 0 kcal
17時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  2849 kcal
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