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カロリー比較（kcal）のグラフ

2023年01月

日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
1月1日(日)	3794 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 451.45 kcal	+1542kcal	2023年１月１日（日）【元日...
1月2日(月)	2849 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 554.95 kcal	+494kcal	1月2日（月）
1月3日(火)	2856 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 632.5 kcal	+423kcal	1月3日（火）
1月4日(水)	2535 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 523.5 kcal	+211kcal	1月4日（水）
1月5日(木)	2247 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 521.25 kcal	-74kcal	1月5日（木）
1月6日(金)	2226 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 402.1 kcal	+23kcal	1月6日（金）
1月7日(土)	2820 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 667.45 kcal	+352kcal	1月7日（土）
1月8日(日)	2724 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 490.9 kcal	+433kcal	1月8日（日）
1月9日(月)	3013 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 483.55 kcal	+729kcal	1月9日（月）【成人の日】
1月10日(火)	2997 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 361.5 kcal	+835kcal	1月10日（火）
1月11日(水)	3634 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 991.85 kcal	+842kcal	1月11日（水）
1月12日(木)	1709 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 333.9 kcal	-424kcal	1月12日（木）
1月13日(金)	2188 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 428.2 kcal	-40kcal	1月13日（金）
1月14日(土)	742 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 146.3 kcal	-1204kcal	1月14日（土）
1月15日(日)	2942 kcal	基礎代謝 1800 kcal	+1142kcal	1月15日（日）
1月16日(月)	2310 kcal	基礎代謝 1800 kcal	+510kcal	1月16日（月）
1月17日(火)		基礎代謝 1800 kcal 万歩計 80.75 kcal	-1880kcal	1月17日（火）
1月18日(水)	2176 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 446 kcal	-70kcal	1月18日（水）
1月19日(木)	3009 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 789.45 kcal	+419kcal	1月19日（木）
1月20日(金)	3510 kcal	基礎代謝 1800 kcal	+1710kcal	1月20日（金）
1月21日(土)	3730 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 345.35 kcal	+1584kcal	1月21日（土）
1月22日(日)	2780 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 391.65 kcal	+588kcal	1月22日（日）
1月23日(月)	2866 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 353.6 kcal	+712kcal	1月23日（月）
1月24日(火)	2622 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 758.75 kcal	+63kcal	１月24日（火）
1月25日(水)	3515 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 54.1 kcal	+1660kcal	1月25日（水）
1月26日(木)	2779 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 456.9 kcal	+522kcal	1月26日（木）
1月27日(金)	1036 kcal	基礎代謝 1800 kcal	-764kcal	1月27日（金）
1月28日(土)	777 kcal	基礎代謝 1800 kcal	-1023kcal	1月28日（土）
1月29日(日)	2005 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 96.75 kcal	+108kcal	1月29日（日）
1月30日(月)	2357 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 542.1 kcal	+14kcal	1月30日（月）
1月31日(火)	2904 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 957.95 kcal	+146kcal	1月31日（火）

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月間データ（1月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	77,652 kcal	68,049 kcal	9,603 kcal
平均 kcal	2,588 kcal	2,195 kcal	393 kcal
記録日数	30 日	31 日

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