快晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月04日（土）

快晴
< 曇 　｜　晴 >
名古屋二日目。
両親と買い物（スーパー、カインズ）。　父は家でゆっくりしていれば良いのに歩いた方が良いと一緒に出かける。
夜はおでんでまた父と一杯。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		スクワット
45回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
◆消費カロリー
1453kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1609歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
9km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17212点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		腹筋
127回
腹筋（回） のグラフ
ダンベル（腕）
219回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		   
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