no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月04日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
山崎製パン ぜんざい（1人前） 170 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
山崎製パン 里見の郷（1人前） 158 kcal
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ロッテ レディーボーデンクッキーサンド（1人前） 204 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
  1601 kcal
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