ナビも大体終わったし…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月07日（火）

ナビも大体終わったし…↑
< ナビ取り付け終了！... 　｜　バックカメラ諦めた... >
【朝ごはん】
417.5kcal
【昼ごはん】
554.3kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　ナビはバックカメラをまた何とかするか…
でも、大体終わったので確定申告を再開しなきゃ…
今日は午後から仕事です。
午前中の仕事は明日に変更。
明日は午前午後で仕事。
その後はまたしばらく出る仕事が無いので、確定申告に集中出来ますわ。
　それはそうと…今でもルームミラーとして使っている
ドラレコですが、多分暑さでおかしくなったみたいで、それから使っていなかったのです。
昨日、そういえば…と思ってつなげてみたら復活してました！
でも、また配線通さなきゃならないし、今のドラレコの方が画像は良いし…
と言う事で、ただのルームミラーとして、継続使用することにしました(^^)
新しい方が壊れた時に予備で使える様にしておこうかとも…
その時には一緒に壊れてる気もしますけどね～（笑）
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
こくうまキムチ（0.5人前） 9.2 kcal
きゅうり漬物（0.2人前） 13.4 kcal
ヤオコー みずみずしいコールスロー（0.5人前） 25.9 kcal
エスケイフーズ イタリアンドレッシング（1人前） 40 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
サーフビバレッジ 烏龍茶（0.1人前） --- kcal
12時
明星食品 明星一平ちゃん　タルタルソース味（1人前） 529 kcal
キリンビバレッジ 烏龍茶（1人前） 0 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  972 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/02/07 07:54 
ジャンク品と申し上げて大変失礼しました～(笑)
 みたお 2023/02/07 08:27 
どういたしまして～
基本ジャンク漁りが趣味なので～（笑）
megulalala 2023/02/07 11:42 
確定申告、旦那さんもひぃひぃ言いながら
資料作ってますね(笑)
税理士さんにやってもらうんだけど、
その資料を揃えるだけで大変らしい
 みたお 2023/02/07 23:01 
税理士に頼んでも、基本資料はある程度作らないとダメですよね…
全く面倒臭いですよ…
年金生活になればかなり簡素化されるんでしょうけど…
manakei 2023/02/08 06:32 
確定申告はうちは税理士さんに頼んでいるので
その点は楽ですが
税理士さんに支払うお金が。。。＿|￣|○
自分でできたらどんなに良いか。
現金出納帳と伝票だけ私が書き毎月見てもらってますが
簡単な計算ですら間違えるので全部自分で、は
絶対無理です。
みたおさんは凄いですね。。。
 みたお 2023/02/08 07:24 
いやいやせざるを得ないからやっているのと
本当に正確なのか自分でも分からないですよ。
なので時々税務署から呼び出し食らってますわ～（笑）
去年は大丈夫だった…
果たして今年は・・・
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