2/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月10日（金）

2/10
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【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5436歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
カレーうどん（1.2人前） 499 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
つぶ貝（1人前） 43 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
楽陽食品 シウマイ（0.3人前） 88.8 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ジョイフル クロワッサン（1人前） 179 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1970 kcal
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