no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

東支那海さん

1 2 3

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

万歩計
15349歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
カゴメカゴメトマトジュース（1人前）	40	kcal
ヤマザキスイートブレッド５枚（1人前）	169	kcal
九州乳業みどり豆乳（1人前）	91	kcal
フランソアミニメロン（1人前）	185	kcal
10時
回転焼き（1.4人前）	186	kcal
12時
御飯（1.3人前）	306	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
いかの煮物（1人前）	91.8	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアおどろき野菜春雨のちゃんぽん（1人前）	92	kcal
大根（たくあん）（4人前）	20.5	kcal
14時
黒おこし（1人前）	46.7	kcal
19時
オムライス（1人前）	715	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
大根（たくあん）（5人前）	25.6	kcal
千切り大根（1人前）	89.7	kcal
ケチャップ（1.2人前）	25.7	kcal
21時
焼酎（乙類）（0.3人前）	78.6	kcal
ブルボン味ごのみファミリーパック1袋（1人前）	107	kcal
	2480	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ