no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月18日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
13時
ヤマヒデ食品 食べる小魚（1人前） 50 kcal
19時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト [ケース] 180ml（1人前） 215 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（1人前） 4 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
セブンイレブン おでん　味しみちくわぶ（1人前） 93 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
農協牛乳 牛乳　（1人前） 133 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1853 kcal
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