no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月19日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
フーシェ ミルフィーユ　（仮）（1人前） 60 kcal
9時
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ヤマヒデ食品 食べる小魚（1人前） 50 kcal
20時
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 120 kcal
たこときゅうりの酢の物（1人前） 127 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ステーキのどん 抹茶パフェ（1人前） 347 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1850 kcal
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