少しうまくいってる。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月23日（木）

少しうまくいってる。
< 痔が出たらしい。 　｜　昔のルーティーンに... >
体重が少し減ってきた。
生活が戻りつつある。
このままやっていこう。少しづつ。
【記録グラフ】
ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
80秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
13回
腹筋ローラー（回） のグラフ
起床時刻
530
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
83.3kg
体重（kg） のグラフ
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