一丁目・稲荷祈願終了【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月05日(日)

一丁目・稲荷祈願終了

< 一丁目稲荷祈願準備  | 腰痛順調に回復 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・クルミレーズンパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
赤飯弁当・お茶
【間食】

【晩ごはん】
鰹の竜田揚げ・ほうれん草お浸し・こんにゃく田楽・温野菜(キャベツ)・豚汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 中々眠れず2時半頃眠る
9時前 一丁目10時からの稲荷の祈願の用意
昨日準備したお供物等を搬入 急階段を上るので腰痛には応える
10時に式典が始まり神主の祝詞・参加者の玉串奉奠・土器による乾杯
11時からの総会 自分は二丁目なので総会前終了する
神事がらみなので式展が終わるとホットし緊張から解放される
来週は二丁目の稲荷・八幡祈願&総会が行われるので週後半は準備で忙しい

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
62mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
114mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
心拍数
63回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
49.95kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4194歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69kg
体重(kg) のグラフ
   
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