咲き方早すぎ!【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月22日(水)

咲き方早すぎ!

< 坂道も楽になって^...  | 祭り衣装のチェック >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
石窯クルミパン ・コーンポタージュ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鰺ソティーオニオンソース・豚の角煮・温野菜(キャベツ)・ほうれん草胡麻和え・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 即眠るが眠りが浅くよく眠れない
午前中WBCアメリカと決勝戦をテレビ観戦 緊迫した最高の試合だった
特に9回表の2アウト/トラウトと大谷の息のつまる対戦は見応えがあった
午前中はWBC観戦に終始 午後は史さんとベーシアへ買い物へ
予想外の好天気 さくらも一気に咲き 今年はゆっくり見ないうちに終わってしまう
まださくらの写真撮っていない、さくらの咲き方早すぎ!

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
55mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
122mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
心拍数
65回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
49.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1500歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.75kg
体重(kg) のグラフ
   
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