Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年03月21日（火）
坂道も楽になって＾＾ |
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< 孫の中学卒業
｜ 咲き方早すぎ！ >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・佃煮類・漬け物類
【間食】
【晩ごはん】
ソーセージとポテトのコーンバター炒め・冷や奴・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 曇り
昨晩の就寝時間11時半、即眠れたが眠りが浅くすぐ目が覚める
夜中いつものように、クレちゃんに眠りを邪魔されながらも眠る
8時からWBC メキシコ戦をテレビ観戦 史さんと一喜一憂しながら勝利を信じて観戦
昼食後散歩に出掛ける 久し振りの街散歩 13000歩/6.7㎞歩く
腰痛以来約半年ぶりの長距離散歩、帰りの緩いのぼり坂も苦無く歩ける
以前は一寸した坂でも辛かったが、処方薬が効いていることと気候が暖かくなって
来たことが良くなってきている要因だと思う
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| 【記録グラフ】 |
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