38回記念【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月25日（土）

38回記念
< 乾電池 　｜　腹ぐわい >
山田養蜂場から、３８回目記念として、蜂蜜生しょうがどりんくが来た。

【記録グラフ】
筋肉量
56.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
28.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1636kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） 4.3 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
マイケア 一望百景（1人前） 2.1 kcal
サントリー オメガエイド（1人前） 13.6 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
明治 明治（1人前） 61 kcal
神戸物産 発酵黒にんにく（1人前） 27.3 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
大正製薬 リボビタンＤ（1人前） 74 kcal
14時
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 158 kcal
19時
ケロッグ 玄米（1人前） 352 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
クックサン ポテトサラダ（1人前） 225 kcal
  1207 kcal
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