腹ぐわい【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月26日（日）

腹ぐわい
< 38回記念 　｜　5G >
ぐわいが悪い。

【記録グラフ】
万歩計
2241歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
67
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
28.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1672kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） 4.3 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
マイケア 一望百景（1人前） 2.1 kcal
サントリー オメガエイド（1人前） 13.6 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
神戸物産 発酵黒にんにく（1人前） 27.3 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
大正製薬 リボビタンＤ（1人前） 74 kcal
12時
野菜サラダ（2人前） 258 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
  1048 kcal
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