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23年03月30日（木）
タイヤ交換 |
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タイヤ交換は、13：00予約、10：00にウオンツに行く、帰って11：00
昼ご飯の準備12：00皿洗い完了、
12:30に家出る、12：45着
13：05タイヤ交換完了。
料金2200円 １１月の時も安かったけど、２５００円ではなくなった。
値下げだ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| マイケア 一望百景（1人前） |
2.1 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 神戸物産 発酵黒にんにく（1人前） |
27.3 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
188 |
kcal |
| 大正製薬 リボビタンＤ（1人前） |
74 |
kcal |
| 12時 |
| 野菜サラダ（2人前） |
258 |
kcal |
| たまご（1人前） |
97.4 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） |
327 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 19時 |
| 今川焼（1人前） |
133 |
kcal |
| フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） |
63 |
kcal |
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1483 |
kcal |
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