寝坊した【pushucaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pushucaさんのトップページ>記録ノートを見る>寝坊した
23年04月05日（水）

寝坊した
< 坂本龍一逝去 　｜　朝から10℃を超え... >
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
醤油ラーメン、ひき肉、水菜、玉葱、モヤシ
動物食：ひき肉
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
スムージー（2人前） --- kcal
小松菜（3人前） 21 kcal
セロリ（3人前） 29.3 kcal
人参（0.3人前） 39.2 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
DHC クエン酸（1人前） 7.8 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
豆乳（無調整）（1.5人前） 159 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ひき肉炒め（1人前） 60.3 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
大豆もやし（1人前） 18.5 kcal
  985 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE