庭の石楠花咲き出す【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Seiさんのトップページ>記録ノートを見る>庭の石楠花咲き出す
23年04月08日(土)

庭の石楠花咲き出す

< 2駅先まで街歩き  | 拍子木布縒り式・大... >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん(餅)
【間食】

【晩ごはん】
カレー・ナン・コーヒー
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇
昨晩の就寝時間 11時15分 30分掛からないうちに眠れた模様
明け方クレに起こされるがしっかり睡眠は取れた
 9時過ぎ散歩に出かける 公園は若葉がしっかり出てきて気持ちがいい
野鳥の姿は鳴き声は聞こえるが姿を見るのは一苦労^^
公園での野鳥撮影は難しくなる。 対岸でウグイスの鳴き声
橋を渡り河原の藪の茂みで盛んに鳴いている
暫く待っていると茂みから出てきて 良い鳴き声で泣き出した
ウグイスは中々姿を見せないので、今日は距離も近く良いカットが撮れ大満足
帰宅後、大祭までのスケジュールを確認、お供物等の発注書を制作する
7時から美化ディー神社の掃除に行き 8時から三色布縒り式・衣装贈呈式の準備
9時から式典が行われる。これから暫くの間忙しくなる
2時頃から雨が降りだし 漸く咲き出した石楠花が寒そうだ 

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
53mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
118mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
心拍数
64回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.05kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.9
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10091歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-1.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする