休日　公民館掃除【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月16日（日）

休日　公民館掃除
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・パン
【昼ごはん】
　生姜焼き弁当（生姜焼き・煮物・塩サバ・サラダ）・ピザ
【間食】

【晩ごはん】
　ミートスパ・煮物（タケノコ・人参・鶏肉・里芋）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
17478歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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