4月19日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月19日（水）

4月19日（水）
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4月19日（水） 画像1
今朝は暖かで外気温が17℃もあります。
これから小雨になりそうなので、お散歩は中止ですね。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9666歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.5人前） 101 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  967 kcal
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