4月20日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月20日（木）

4月20日（木）
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4月20日（木） 画像1
きょうは晴れて気温が25℃にもなるみたい。
朝も温かいです。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12758歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
  410 kcal
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