no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月22日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
20時
みそしる（1人前） 89.8 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 83.3 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
  1543 kcal
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