no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月26日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
13481歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
リョーユーパン カステラサンド（1人前） 136 kcal
12時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
御飯（0.7人前） 165 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
ふきの土佐煮（0.4人前） 18.3 kcal
18時
だんじり太鼓（1人前） 54 kcal
19時
御飯（1.3人前） 306 kcal
味噌かつ（1人前） 546 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ふきの煮物（1人前） 43.9 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
  2144 kcal
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