no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月26日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
さば（1人前） 142 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
セブンイレブン おでん（厚揚げ）（1人前） 109 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
セブンイレブン マカロニサラダ（1人前） 217 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
  1433 kcal
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