no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月27日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
セブンイレブン おでん（厚揚げ）（1人前） 109 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
和菓子 麩まんじゅう（1人前） 109 kcal
19時
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
うなぎ（1人前） 506 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
赤城乳業 Sof バニラ（1人前） 188 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
  1704 kcal
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