大祭準備【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月29日（土）

大祭準備
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピサ・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
スープカレー・ナン・ポテト野菜サラダ
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　快晴
昨晩の就寝時間　11時半　即寝でき朝までよく眠れた
大祭準備の為9時に自治会館へ　祭礼事務所・御仮屋の設営
神社の祭り幕などの設置・2日午前に準備終了させるための下準備
町内役員・組長さんなど約20人くらいで設営する
神社の設営は神社係に任されているので係4名で行う
11時にはすべて終了し、開催日の午前中に最終飾り付けを行う
午後街歩きの散歩　各町大祭に向けて準備中　あとはお天気が良ければ最高だ！

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
49mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
101mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13796歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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