no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月04日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
5388歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.9人前） 11 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ スイートブレッド５枚（1人前） 169 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
山崎製パン 高級つぶあんぱん（0.5人前） 180 kcal
12時
御飯（1.3人前） 306 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 68.2 kcal
からあげ（1.2人前） 226 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
16時
かんころ餅（0.4人前） 178 kcal
19時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 62.8 kcal
  2034 kcal
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