no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月03日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8261歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.8人前） 10.4 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ スイートブレッド５枚（1人前） 169 kcal
名糖 meito レモネードC500（0.6人前） 42.6 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
回転焼き（1.3人前） 173 kcal
だんご（2人前） 210 kcal
　さつまいも（0.5人前） 26.2 kcal
12時
焼きそば（1人前） 438 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
御飯（1.1人前） 259 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
19時
御飯（1.7人前） 400 kcal
煮付け（1人前） 40.8 kcal
メジナ（1.2人前） 150 kcal
にんじんの煮付け（1.5人前） 11.6 kcal
なすの煮浸し（0.2人前） 41.8 kcal
  2266 kcal
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