no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月05日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
14246歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.4人前） 8.1 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ スイートブレッド５枚（1人前） 169 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
山崎製パン 高級つぶあんぱん（0.5人前） 180 kcal
14時
おにぎり（1.8人前） 423 kcal
守口漬（1人前） 9 kcal
15時
doll バナナ　1本（1.1人前） 94.6 kcal
カステラ（1人前） 94 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
てん新 ちらし寿司（1人前） 731 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
  2133 kcal
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