no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】
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23年05月14日(日)
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【記録グラフ】
万歩計
18170歩
食事の記録
2507kcal
体重
56.4kg
【食事の記録】
7時
ミニトマト
(1.6人前)
9.3
kcal
カゴメ カゴメトマトジュース(1人前)
40
kcal
ヤマザキ スイートブレッド5枚(1人前)
169
kcal
雪印 ピザソース
(1人前)
13.6
kcal
九州乳業 みどり豆乳(1人前)
91
kcal
フランソア ミニメロン(1人前)
182
kcal
12時
御飯
(0.9人前)
212
kcal
ぶりのあら炊き
(1人前)
152
kcal
日本ハム ピザ
(1.8人前)
304
kcal
レタス
(2人前)
7.2
kcal
チョーコー醤油 ゆずドレッシング(1人前)
33
kcal
ゆで卵
(1人前)
67
kcal
グリーンコープ 野菜スープ
(1人前)
24
kcal
19時
トップバリュー 寿司(8貫)
(1人前)
617
kcal
豆腐とワカメの味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
きゅうり
(0.3人前)
6.3
kcal
キューピー まよねーず
(1人前)
16.7
kcal
太巻き
(2人前)
128
kcal
ショウガ甘酢漬け
(3人前)
6.1
kcal
20時
デザートランドM3 プリンアラモード
(1人前)
339
kcal
2507
kcal
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