少し戻った。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月17日（水）

少し戻った。
< またやり直せばいい... 　｜　少しづつだが。 >
やはり夕食の量が多いのだろう。
少しづつ減らそう。
刺身こんにゃく買っていこう。
【記録グラフ】
ももクロ
1.5回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
360秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
90回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
400
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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