no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月21日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
11729歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
e-price 食パン５枚（1人前） 185 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
山崎製パン 高級つぶあんぱん（1人前） 362 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
12時
寿司（たい）（2人前） 112 kcal
かっぱ巻き（0.2人前） 54.6 kcal
オリジン弁当 いなり（2人前） 128 kcal
鉄火巻き（0.3人前） 98.8 kcal
おしんこ巻き（0.2人前） 32.2 kcal
セブンイレブン 鯖寿司（0.7人前） 126 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
たい（1人前） 38.8 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1.6人前） 336 kcal
夕食（1人前） 800 kcal
  2510 kcal
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