no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月20日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
19068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1.4人前） 8.1 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
e-price 食パン５枚（1人前） 183 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個（0.5人前） 167 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
12時
御飯（1.1人前） 259 kcal
ナポリタン（1人前） 519 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1.1人前） 121 kcal
ピーマンの肉詰（0.4人前） 122 kcal
カゴメ ウスターソース（0.5人前） 26.8 kcal
たくあん（0.5人前） 25.6 kcal
19時
御飯（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
焼肉（カルビ）（0.8人前） 207 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 30 kcal
ニンニクの芽（0.4人前） 7.2 kcal
キャベツ（0.4人前） 5.5 kcal
玉ねぎ（1人前） 7.6 kcal
おからの炒り煮（0.5人前） 45.1 kcal
たくあん（0.5人前） 25.6 kcal
  2297 kcal
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