no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月19日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
17024歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1.1人前） 6.4 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
e-price 食パン５枚（1人前） 183 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個（0.5人前） 167 kcal
12時
御飯（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
天ぷら（1人前） 41.7 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
しいたけの天ぷら（1.2人前） 82.5 kcal
カゴメ ウスターソース（0.6人前） 32.2 kcal
18時
ホッピー ホッピー（0.6人前） 21.8 kcal
焼酎（乙類）（0.6人前） 157 kcal
19時
中華丼（1人前） 783 kcal
ふか（0.5人前） 42 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
フジッコ にまめ（0.1人前） 15.3 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
  2373 kcal
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