6月1日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月01日（木）

6月1日（木）
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6月1日（木） 画像1 6月1日（木） 画像2 6月1日（木） 画像3
６月スタート。
さあ、今月もがんばっていきましょう！^^

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21340歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） 21 kcal
7時
すき屋 納豆朝食（1人前） 692 kcal
11時
ミニ弁当 幕の内弁当（1.2人前） 600 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
永谷園 ゆうげ（1人前） 30 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.5人前） 101 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2280 kcal
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