6/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月05日（月）

6/5
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【記録グラフ】
脈拍
90回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3165歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
ダイエー コーヒー牛乳（0.5人前） 47.5 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
ファミリーマート 明太高菜ごはん（0.8人前） 274 kcal
オリジン弁当 大根（3人前） 30 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
13時
きのこそば（1.5人前） 514 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1753 kcal
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