6/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月04日（日）

6/4
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すだれ直し
【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8531歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
キウィ（0.5人前） 26.5 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
焼肉（0.8人前） 414 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
エンドウ豆（1人前） 70.4 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
  1859 kcal
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