6/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月14日（水）

6/14
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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1398歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウィ（0.5人前） 26.5 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
鶏肉（0.6人前） 214 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
13時
味噌ラーメン（0.7人前） 308 kcal
ネギトロ巻（0.4人前） 135 kcal
かっぱ寿司 納豆巻（0.3人前） 94.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1556 kcal
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