no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
YOKU MOKU シガール　（Cigare）（1人前） 57.9 kcal
株式会社　創　味 れんこんきんぴら（1人前） 40.4 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
19時
あじの干物（1人前） 233 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1543 kcal
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