no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月13日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
株式会社　創　味 れんこんきんぴら（1人前） 40.4 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
COOP かき氷　宇治金時（1人前） 130 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1659 kcal
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