6/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月24日（土）

6/24
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ゴルフ
ボサノバコンサート

【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13159歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
とんかつ（1人前） 287 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
杏仁豆腐（0.2人前） 47 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
アイス（0.5人前） 152 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
酢豚（0.2人前） 126 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
あんかけ焼きそば（0.2人前） 111 kcal
エビチリ（0.1人前） 19.5 kcal
  2100 kcal
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