Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年06月24日（土）
永山丘陵に鳥撮！ |
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< 釜の淵まで散歩
｜ 防災訓練 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり(紅鮭)・五目稲荷ずし・おはぎ・モズクスープ
【間食】
【晩ごはん】
カレー・ナン・野菜サラダ
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時15分 即眠り朝までよく眠れた
9時友人を誘って久しぶりに永山丘陵へ 友人へ連絡すると体調を崩したらしい
一人で出かける 長めの望遠を準備し出かける
キビタキの鳴き声が盛んに聞こえるが姿は見かけない 結構高い木の上で鳴いているらしい
見晴らし台へ行ってみるが今日の視界はあまりよくない
何人かの鳥撮カメラマンから野鳥情報をもらうが 今日はあまりいない様だ
午後はAmazonprimeで映画鑑賞 ザリガニの鳴くところを観る
世界で合計1500万部売り上げたミステリー小説の映画化面白く鑑賞した＾＾
」
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