6/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月27日（火）

6/27
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【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3487歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
11時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
なす味噌炒め（1人前） 161 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
ドライカレー（1人前） 454 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
  1629 kcal
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