6/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月26日（月）

6/26
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【記録グラフ】
脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5589歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ampm スンドゥブチゲ（1人前） 182 kcal
焼肉丼（0.5人前） 318 kcal
22時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
温野菜（2人前） 109 kcal
しゃぶしゃぶ（0.6人前） 239 kcal
いか（2人前） 136 kcal
イオン 韓国のり（0.5人前） 7 kcal
CO-OP いくら（1人前） 59 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
カルビー ジャガリコ（0.2人前） 65 kcal
  1985 kcal
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