痔は大体治った。良かった。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月30日（金）

痔は大体治った。良かった。
< 痔がほぼ収まった。 　｜　このまま続けよう。 >
日曜日に影響がないようなら、成功だ。
【記録グラフ】
ももクロ
0回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
120秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
0回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
500
起床時刻（） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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