7/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月01日（土）

7/1
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ゴルフキャンセル（雨）

【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2082歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぎょうざ（0.8人前） 305 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
22時
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
水炊き（0.7人前） 316 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
イオン 韓国のり（0.5人前） 7 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
カルビー ジャガポックル（0.5人前） 54 kcal
  2017 kcal
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