no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
19時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1639 kcal
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