7/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月17日（月）

7/17
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軽井沢

【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4557歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
日本製粉 ペスカトーレ（0.7人前） 256 kcal
ビーフシチュー（0.3人前） 207 kcal
カルボナーラ（0.2人前） 167 kcal
パン（0.5人前） 61.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ソフトクリーム（0.7人前） 92 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ampm 手巻寿司　イカ明太マヨ（0.2人前） 31.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
  1533 kcal
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